Bij TenCate Grass vinden we het belangrijk dat onze medewerkers gezond en fit hun werk kunnen doen, ook in ploegendienst. Daarom organiseerden we in april en mei 2025 een reeks workshops over gezond werken in ploegendienst. Met praktische tips en duidelijke uitleg over slaap, voeding en ritme helpen we onze collega’s om beter in balans te blijven.
In totaal zijn er vijf workshops georganiseerd, steeds rond de ploegwissel tijden zodat zoveel mogelijk medewerkers en flexkrachten konden deelnemen. Tijdens deze sessies kregen zij advies van een expert op het gebied van bioritme, slaap en voeding. De workshop ging in op de impact van ploegendiensten op je lichaam en gaf handvatten om daar goed mee om te gaan.
De spreker gaf uitleg over het effect van werken in onregelmatige tijden op het slaapritme en hoe je dat positief kunt beïnvloeden. Er was veel aandacht voor voeding, zoals het belang van lichte maaltijden tijdens de nachtdienst, de juiste keuzes bij het ontbijt na een nachtdienst en het voorkomen van te veel suikers op wisselende momenten. Ook werd het belang van voldoende water drinken onderstreept.
Verschillende collega’s zijn gemotiveerd aan de slag gegaan met de adviezen. Zo drinken zij meer water, kiezen zij ’s nachts bewust voor eiwitrijke voeding en starten zij de dag na een nachtdienst met een licht ontbijt om beter te kunnen slapen. Ook enkele medewerkers uit de dagdienst hebben de workshops bijgewoond en passen de tips toe in hun dagelijks ritme.
Bij TenCate Grass investeren we niet alleen in techniek, maar ook in het welzijn van onze mensen. Gezond en prettig werken begint met goede kennis en praktische ondersteuning. Wil jij ook werken in een organisatie waar jouw gezondheid telt? Bekijk onze vacatures en ontdek de mogelijkheden.